Heureux ou Malheureux - Introduction

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*Heureux ou malheureux - est-ce un choix ?*

A-t-on le choix d'être HEUREUX ou MALHEUREUX ?

Les couleurs de

nos sentiments

Ces couleurs sont associées à des sentiments. Face à une situation problématique, on peut exprimer nos sentiments par une couleur, ce qui facilite le dialogue. Chacune des huit couleurs décrit bien l'état d'âme dans lequel on se trouve. ( Satisfaction - Insatisfaction - Stress - Angoisse - Anxiété - Frustration - Déprime - Désespoir ). La philosophie des codes est d'amener les gens à communiquer plus facilement.

Par ce langage simple des codes, vous risquez d'attirer une attention, une écoute compréhensive et sympathique sur le champ et susciter des discussions et dialogues sains plutôt que des discussions et dialogues malsains et colériques.

DÉFINITION DES CODES DE COULEUR DE NOS SENTIMENTS

Dans un monde idéal, on devrait tous s'endormir et s'éveiller à chaque jour moralement en santé avec un pouls émotionnellement aucode vert ...

c'est-à-dire :

Heureux et satisfait :
- Bien dans sa peau
- Moralement en santé
- En forme, de bonne humeur, joyeux, souriant
- Content de se retrouver au milieu de tout ce qui existe, nous entoure, bouge et respire sans avoir à se soucier d'hier, d'aujourd'hui et de demain.

SI ON N'ARRIVE PAS À S'ÉVEILLER AU CODE VERT ET D'ALLER AU LIT DANS LE MÊME ÉTAT D'ESPRIT ...
	*Ça presse ! C'est urgent !* *On a un problème d'insatisfaction à régler !*

On se trouve au CODE JAUNE ...

c'est-à-dire :

Malheureux et insatisfait :
- Mal dans sa peau
- Moralement déstabilisé
- Déçu de tout ce qui est autour de nous

En état de choc face :

à un problème ou une situation négative

à une décision à prendre

C'est alors que nous avons le choix :

de retourner au ( CODE VERT) en trouvant immédiatement la solution à notre problème

OU BIEN

de nous laisser empoisonner par le ( CODE JAUNE ) de L'INSATISFACTION en ne réglant pas sur le champ le problème qui nous dérange, nous affecte, nous perturbe, mettant notre santé, notre existence, notre joie de vivre en péril.
de nous laisser envahir par l'ennemi du ( CODE ORANGE ), LE STRESS qui nous fait ressentir des perturbations moralement irritables et des turbulences physiques désagréables.
de nous retrouver au lit accompagnés du ( CODE GRIS ) de L'ANGOISSE, de plus en plus mal dans notre peau, soucieux, inquiets et assiégés par " le mal du pis tourne d'un bord, pis tourne de l'autre "

de nous éveiller avec le (CODE MAUVE ) de L'ANXIÉTÉ, tracassés tourmentés, ruminant la peur d'hier, la peur d'aujourd'hui et la peur de demain.

de nous laisser foudroyer par le ( CODE ROUGE ) de LA FRUSTRATION créant de la déception, de la haine, de la colère ou de l'agressivité.

Si le problème d'insatisfaction n'est toujours pas réglé, le risque est imminent

Il sera peut-être trop tard.

Il y a de fortes chances

de se retrouver au ( CODE BLEU ) de LA DÉPRIME, épuisés et perdus dans un labyrinthe.

de tomber dans le gouffre de la dépression et dans les ténèbres du ( CODE NOIR ): le cul de sac du DÉSESPOIR

En résumé :

" Si c'est la raison qui fait l'homme, c'est le sentiment qui le conduit "

- Jean-Jacques Rousseau

Quel sentiment devons-nous choisir ?

Nous sommes tous libres de faire le choix d'être ...

Heureux ou malheureux....

" Aujourd'hui, je suis heureux d'être ici, d'être en vie et de pouvoir respirer l'air frais. Quelle chance j'ai d'avoir une bonne santé et de pouvoir avancer librement dans la vie. Quelle chance j'ai de pouvoir décider pour moi-même et d'être libre de façonner ma propre destinée. Quelle chance j'ai d'avoir l'opportunité de faire mes preuves et de trouver ma place dans ce monde."

- Les rédacteurs de Modus Vivendi
- Le Bonheur, un jour à la fois

Cependant, je me garde bien de vous suggérer des réponses ou des solutions à vos états d'âme. C'est en s'écoutant soi-même, en analysant ses comportements et en comprenant ses sentiments qu'on arrive à trouver les solutions afin d'être heureux.

Il s'agit de prendre un temps d'arrêt pour faire cette instrospection afin de rester serein face au problème ou à la situation que l'on vient de vivre.

Avant de s'alarmer et de fuir le problème

en récitant d'affreuses et lamentables litanies
en prétextant que la vie, le temps, les autres sont responsables de nos problèmes
en ne posant pas un diagnostic sur notre satisfaction ou insatisfaction

et avant d'accuser qui ou quoi que ce soit, ou encore de se donner des prétextes de toutes sortes, posons-nous les vraies questions pour comprendre ce qui nous arrive et ainsi analyser nos sentiments.

Est-ce que quelqu'un ou quelque chose me cause une insatisfaction ?
Est-ce que j'ai créé moi-même le problème ou la situation ?
Quel a été le début ?
Pour quelle raison ?
Pourquoi ?
Comment je pense régler mon problème d'insatisfaction ?

" On trouve toujours ce que l'on cherche. La réponse est toujours présente et,

si on lui en donne le temps, elle se révèle à nous "

- Thomas Merton

Est-ce que je récite de lamentables litanies ?
Est-ce que je me donne des prétextes ?
Est-ce que je vis de satisfaction ?
Est-ce que je vis d'insatisfaction ?
Est-ce que je suis stressé ?
Est-ce que je suis angoissé ?
Est-ce que je suis anxieux ?
Est-ce que je suis frustré ?
Est-ce que je suis déprimé ?
Est-ce que je suis désespéré ?

RÉFLEXION :

Est-ce que je m'éveille de bonne humeur à chaque jour ?
Ou est-ce que je m'éveille en récitant d'affreuses et lamentables LITANIES ?